COMO ALCANÇAR O AMOR PRÓPRIO? #1 (Série)

"Seu grande discurso deve sempre ser para você mesmo" Fonte: TheGlitterGuide

Nesta série textual que se inicia eu abordarei alguns tópicos que, juntos, te ajudaram a alcançar, ou ao menos iluminar o seu caminho, o tão falado AMOR PRÓPRIO.

Neste primeiro texto, eu o ajudarei como se localizar dentro de si e encontrar o ponto que ainda te fere. Talvez, não seja alguém, mas algo que te fez perder o amor por si.

Amor próprio, em seu conceito genérico, é a capacidade de defender o seus interesses. Calma! Não confunda com egoísmo, egocentrismo ou coisas do tipo. O que ocorre é que, por coisas do passado, essas pessoas sentem-se não confiantes em si mesmas para expressar o seu desejo, a sua opinião ou simplesmente deixar que outros tomem decisões por si.

Quando você deixa que outras pessoas decidam por você, abre-se uma brecha para que outros não respeitem a sua opinião.

Engana-se quem pensa que o amor próprio está ligado tão somente com a baixo estima. Muitos fatores internos, como ansiedade e depressão, traumas do passado, podem levar alguém a perder o seu próprio amor.

Pois bem. Agora que você já entende genericamente sobre amor próprio – sim, genericamente – passemos ao teor-primor desse texto.

O primeiro texto dessa série traz consigo um exercício para você acalmar o seu coraçãozinho e sua mente, e é nada mais nada menos do que meditação. Você deve estar se perguntando: “meditação? Vai falar as mesmas coisas de outros sites?” e a resposta é NÃO.

A meditação que eu sugiro, não é aquela à qual estamos familiarizados, mas que vai te fazer conhecer um pouco de si a cada vez que você a fizer.

Para que você possa ter um momento de tranquilidade, aconselho que faça isso em um local silencioso, de preferência em algum lugar com circulação de ar, para que você possa sentir a brisa tocando o seu delicado rosto.

Encontrou? Não? Eu te espero um pouco, não tem problema.

Agora que você já encontrou o seu lugar, sente-se ou deite-se em uma posição que você julgue confortável e aos poucos vá abrindo a sua mente e limpando os seus pensamentos.

Esta é uma parte muito importante, pois você deverá estar totalmente limpo mentalmente, sem nenhum pensamento que possa fazer você desconcentrar-se.

Aos poucos, vá se mentalizando de frente para si e comece analisar o seu exterior, observando o máximo de coisas que você gosta em si. E o que eu não gosto? Isso é fácil. Não busque, em hipótese alguma, aquilo que você não gosta. Aprenda que cada um tem os seus traços próprios e é justamente isso que te torna único em meio a mais de sete bilhões de pessoas e depois que você passar a ignorar aquilo que você não gosta, você se redescobrirá de uma forma nova, única e amável.

Depois desta sessão externa, é hora de ir para dentro de si. Mas como isso, João? Imagine-se mergulhando em um imenso mar e cada vez mais você se aprofunda. Caso ainda não tenha percebido, mas esse mar é você. É o seu interior. O seu mundinho.

Em paz consigo, comece a fazer-se perguntas do tipo: por que eu me auto saboto?  Por que eu deixo essas coisas do passado tomar conta de mim? Como eu sou? O que eu sou? Qual o meu papel na terra? O que eu faço hoje, me orgulharei no futuro? São esses tipos de perguntas que nos fazem pensar sobre ser. Ser a gente mesmo, querer as coisas que nós mesmos queremos.

Talvez você esteja pensando “mas que perguntas bobas, eu não vou fazer isso”. Se você pensou assim pode fechar o site e continuar vivendo no seu círculo vicioso.

O mergulho dentro de si é necessário para que possamos cada dia nos conhecer um pouco melhor. Caso não saiba, mas somos máquinas. E todas as máquinas precisam de um reset de vez em quando.

Nós, por sermos seres espirituais, muitas vezes acabamos apanhando para si energias negativas de outras pessoas, de outros ambientes e isso é prejudicial para nós. Por mais que você não acredite, o nosso mundo, tudo, é regido por energia. Inclusive você é energia. Dúvida? Esfregue uma caneta em seu cabelo e depois encoste num pedaço papel e verá o magnetismo acontecer.

Depois dessa primeira sessão, agradeça ao Universo e peça para que você se torne uma pessoa livre do passado, daquilo que te machucou. Se necessário, libere o perdão, pois este, por sua vez, é uma chave muito importante no seu autoconhecimento e na descoberta do seu amor próprio.

Agora, se você é preguiçoso e já pulou para a parte final do texto esperando encontrar algum resumo do exercício, parabéns, encontrou.

1. Encontre um lugar calmo, onde não será incomodado;

2. Sente-se ou deite-se numa posição confortável e vá limpando os seus pensamentos;

3. Mentalize o seu exterior e comece a se autoanalisar, procurando por aquilo que você gosta em si e o que não gostar, apenas ignore, pois é na redescoberta do SER que você se amará totalmente;

4. Imagine um enorme oceano e cada vez mais você vai mergulhando e aprofundando. Este oceano é você mesmo e o seu interior.

5. Faça perguntas a si mesmo, do tipo: por que eu me auto saboto?  Por que eu deixo essas coisas do passado tomar conta de mim? Como eu sou? O que eu sou? Qual o meu papel na terra? O que eu faço hoje, me orgulharei no futuro? São esses tipos de perguntas que nos fazem pensar sobre ser.

6. Agradeça e retorne as suas atividades normais.

Para um primeiro momento é isso. Espero que tenham gostado e aguardem que, em breve, sairá mais textos desses. Compartilhe com seus amigos e até mesmo com quem você não gosta, o nosso interesse é levar luz aos outros e para isso, é necessários sermos luzes. Meu Instagram é (https://www.intagram.com/vikguima) não custa seguir, né?!

Um beijo e até a próxima semana com mais um texto sobre ‘Como alcançar o amor próprio’.